Reagisci allo stress rinnovando la tua casa
La routine estenuante porta stress. Lo stress porta all’invecchiamento. Mentre quello che accade nel resto del mondo vi sfugge, siete probabilmente a casa, a godervi quel che resta del vostro weekend dopo una lunghissima settimana di lavoro. Vi sentite stanchi, quasi morti, e poi, guardandovi allo specchio, rimanete in orrore. Vi siete imbattuti nella peggiore catastrofe naturale: avete le rughe.
Siate più di semplici abitanti nella vostra casa! Abbellitela! In questo modo, non temerete ogni momento in cui siete svegli in essa. Aggiungete un po’ di pepe alla vostra routine. Credeteci, farà emergere il giovane ribelle che è in voi e dimenticherete che state invecchiando (beh, fisiologicamente).
Memorie Felici
Ricordate la vostra foto d’infanzia dove siete ricoperti di terra e riuscite comunque a sfoggiare un sorriso a 36 denti? Ricordate la vostra foto del ballo di fine anno dove eravate truccati anche se controvoglia? Rappresentano in realtà bei ricordi che possono farvi sentire sia nostalgici che allegri allo stesso tempo. Vedere questi ricordi attiva una parte del cervello che richiama quel ricordo e lo collega a momenti di buon umore.
Ognuna sa che il buon umore tira fuori il meglio di noi. Ci aiuta a diventare più ottimisti nella vita e a diventare più produttivi. Dai, sapete che c’è molto di più a cui pensare rispetto a decidere se fare o meno un’iniezione di Botox!
Una Casa Artistica
Vecchio = noioso. È così il 90% del mondo la pensa e non potete fare a meno di essere d’accordo. Guardatevi intorno nella vostra casa. Se il colore dominante è neutro (grigio, marrone, nero o bianco), allora è giunto il momento di reindirizzare la vostra creatività. Il neutro è noioso. Pastelli, bordi al neon e design audaci creano un senso di ringiovanimento e freschezza!
Se non ricordate l’ultima volta che siete stati divertenti, allora siete davvero invecchiati. Ricreate l’atmosfera del divertimento. Ma attenti a non mescolare troppi colori contemporaneamente. Consultate qualcuno che sia bravo in design d’interni o leggete riviste di design d’interni per avere una guida. Questo è importante se non volete che la vostra casa sembri un asilo nido mal riuscito.
Cibo Che Vi Fa Sentire Bene
Ci sono certi cibi che non fanno bene se mangiati ogni giorno. Alcuni di questi cibi, tuttavia, hanno la meravigliosa capacità di farvi sentire meglio dopo averli mangiati. Sono quelli che di solito si mangiano dopo una rottura, un licenziamento e dopo essere stati bocciati ad un esame! Avete capito?
Cibi come cioccolato, gelato, torte sono anche collegati a ricordi piacevoli. Considerate di fare scorta di questi cibi, così ogni volta che vi sentite giù, potrete farne una scorpacciata! E senza sentirvi in colpa…. L’importante è non strafogarvi di questi cibi regolarmente!
Potreste non diventare più giovani, ma, toh potete “ritirarvi” in una casa bella e accogliente ogni giorno per un po’ di sollievo. Rimanete giovani, divertiti e mantenete la passione per la vita!