La Difficoltà di Socializzare

Partecipare a eventi sociali, specialmente quelli dove non si conosce nessuno, può essere una delle situazioni più stressanti per molte persone. Molte persone si immaginano da sole, in imbarazzo, sudate, e sono tentate di scappare dalla porta laterale. Socializzare è difficile per molti. Perché? Perché è un’occasione perfetta per il rifiuto.

Non Sei Solo

Queste paure sono molto comuni e normali. Ciò significa che, se ti senti così, non sei solo. Anche gli altri si sentono a disagio in situazioni sociali. Alcuni possono sembrare a proprio agio, ma internamente possono avere un groviglio di nervi e dubbi.

Prendere l’Iniziativa

La soluzione? Se sei la persona che parla per prima, fa la prima mossa e inizia una conversazione: stai togliendo la pressione all’altra persona. Non sei più tu quello imbarazzato nel socializzare, ma sei ora concentrato sugli altri.

Cambiare il Tuo Stato d’Animo

Cambiare il tuo stato d’animo può essere molto utile. È anche più utile che cambiare il tuo stato d’animo in altri modi, come l’uso di alcol o altri farmaci. L’alcol può metterti a tuo agio, ma può anche portare altri problemi.

Iniziare una Conversazione

Prova a iniziare una conversazione. Chiedere domande è uno dei modi migliori per farlo. Mostra interesse genuino in ciò che l’altra persona ha da dire.

Usa il Metodo della Compagnia

Quando possibile, porta un amico con te e usa il “sistema di compagnia” per incontrare nuove persone insieme. Sapere che almeno un’altra persona lì ti sostiene può darti fiducia.

Imparare Nuove Abilità Sociali

Costringerti ad imparare nuove abilità sociali è spaventoso, ma una volta fatto lo sforzo, anche se non va come sperato, puoi sentirti meglio sapendo che hai provato. La prossima volta andrà meglio.